宫鲁鸣：女篮强化投篮训练，日澳为主要对手。
近日，中国女篮在经过四周的昆明海埂高原集训后，已回到北京并开始了下一阶段的训练备战。主教练宫鲁鸣在接受采访时，详细介绍了女篮近期的训练情况。
根据现代篮球技术的发展趋势，三分球在比赛中的比例逐渐增加。宫鲁鸣教练指出，投篮是量变到质变的过程，每个运动员都需要达到一定的训练量才能看到明显的进步。因此，他们提出了万次投篮训练计划，并将这一目标细化到每一天。在高原训练基地，队员们的吃、住、练都在同一栋楼内，这为她们利用业余时间加练投篮提供了极大的便利。在教练组的督促和帮助下，全队形成了“比学赶帮超”的奋进氛围，顺利完成了这一看似“完不成任务”的训练计划。
本次集训名单不仅包括在WCBA联赛中表现出色的老将，还有不少潜力新秀以及在海外联赛和大学生联赛中表现突出的球员，形成了老中青三代相结合的基本阵容。经过四周的高原集训，老队员的体能得到了很好的恢复，有的队员甚至出现了减脂增肌的明显效果。作为主要力量的中青代运动员展现出了积极的态度和充足的拼劲，但还需在把握比赛节奏和创造机会的能力上进一步加强。
宫鲁鸣教练表示，按照世界女篮的发展趋势，比赛的速度和对抗能力都在不断提升。为了更好地适应这一发展趋势，队伍在高原集训期间请来了江苏男篮参与陪练。此外，他们还面临着如法国队等强大对手的挑战，这些队伍的防守对抗能力甚至已经可以和男队员相媲美。
距离2025年女篮亚洲杯开赛还有不到50天的时间，中国女篮将在结束北京的训练后，开始参加国内六场热身赛，分别与波黑女篮、日本女篮、澳大利亚女篮交手。宫鲁鸣教练表示，虽然小组赛中不会与日本队和澳大利亚队直接相遇，但热身赛也是互相试探和了解的过程。队伍的技战术体系已有雏形，希望通过热身赛更加熟悉和熟练。同时，新老交替阶段的阵容也将贯穿始终，他强调了团队团结协作的重要性，认为大家需要齐心协力，做到最好的自己。
